激發潛能巔峰!In the Zone with Serena Williams 激發潛能 In the Zone Serena Williams! 什麼是「心流」狀態 In the Zone? 以Serena Williams和Kobe Bryant為例。 已故NBA籃球巨星Kobe Bryant曾表示,在比賽時就算是受了傷,他根本感覺不到痛,因為他心中想的只有比賽,那意味著他進入了「心流」狀態。卓越的藝術家、科學家、運動員在進行活動時的共同特徵,就是能達到有意識的心流狀態。想成為某領域的頂尖人物,你必須知道如何達到心流狀態。 全身貫注專心致志 進而達到無我之境心流(Flow),也有別名以化境(Zone)表示,亦有人翻譯為神馳或沉浸狀態,是由匈牙利裔美籍心理學家Mihaly Csikszentmihaly提出。簡單來說,心流是一種全神貫注在自己所做之事上面的狀態。在武俠小說裡,某人在練功時,忘記周遭一切、忘記時間,達到天人合一的「無我」狀態,接著劇情發展就是他練成了絕世神功,成為江湖知名奇俠。 是的,當你沉浸於從事一項事情,你將感到身心合一、毫不費力。做任何事若是能達到心流狀態,那麼你有很大的機會能成為該領域的頂尖人物。心流產生時,同時會感到高度的興奮感及充實感等正向情緒,也因此,當一個人進入心流體驗的時間越多,就越能提升幸福感、加深對目標的堅持、擁有更積極的心態。 要達成心流狀態,首先你要「創造意義」,這個心流活動對你而言是極具意義的,而為了人生的意義,通常會有個值得全力以赴的「終極目標」,而通常這需得從事你有熱情的事情才能持之以恆。 激發潛能巔峰!In the Zone with […]
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Learn Chinese for Business?
Learning Chinese for Business is obviously helpful for doing business in or with China, actually many people may think accomplishing Mandarin Chinese can be so difficult that many a learner […]
超強寒流席捲中國,北京迎半世紀以來最冷的一天
中國首都北京在周四(1月7日)迎來了半世紀以來最冷的一個早晨,最低氣溫達到零下19.6攝氏度。 儘管和世界公認的最冷首都,蒙古國的烏蘭巴托(Ulaanbaatar)和哈薩克斯坦的努爾蘇丹(Nur-Sultan)相比還有著不小的差距,但這一低溫已經超越了莫斯科(Moscow)或格陵蘭島首府努克(Nuuk)當日的溫度。 罕見的低溫讓很多需要通勤的民眾「瑟瑟發抖」。中國媒體「財新網」報道稱,一些居民購買了膠帶堵住窗戶,防止寒風灌入室內,還有行人為避迎面大風只能倒著走。 低溫還讓已習慣通過線上點餐的人們遇到困難。在北京的很多地方,由於提供外賣配送服務的騎手數量減少,很多人遇到了”無人接單”的情況。 中國即將迎來春節。一名工作人員正在北京什剎海附近懸掛燈籠。 就連北京動物園的猴子們似乎也難以忍受。有遊客拍攝的視頻顯示,一群猴子在山上依偎在一起抱團取暖。 官方媒體援引北京氣象局的數據稱,周四凌晨5時56分,北京具有代表性的觀象台氣象站監測到了零下19.6℃的最低氣溫,這是1966年以來冬季氣溫的最低值。 此前一天,北京的氣溫跌至零下17.1℃,剛打破21世紀以來當地的最低氣溫紀錄。 「冷不怕,怕的是風,」一名北京的街頭行人對BBC說。「我看到手機上顯示的體感溫度都零下20幾度了,出門就和刀刮一樣。」 由於寒潮來襲,中國的鐵路部門對於從北京開往上海、廣州和天津等多個城市的高鐵線路採取了臨時限速運行措施,致一些列車晚點。 嚴寒並沒能令北京的冬泳愛好者卻步,依然有人在已部分結冰的河裏暢遊。 不過,由於北京冬季氣候乾燥,今年冬季已有近一個月幾乎沒有降水過程,因此在街頭看不到皚皚的白雪,也沒有導致嚴重的交通出行影響。 北京不是唯一一個受到寒流影響的中國城市。在經濟中心上海,主城區徐家匯周五(1月8日)的最低氣溫是零下5.9°C,創下了2000年來的新低,中國北部和東南部的其他主要城市也大幅降溫。 中國氣象局網站解釋說,此次寒流的主要原因是北極高空急流減弱,裹挾了大量極地冷氣團的極地渦旋(polar vortex)南下,冷空氣便一路侵入中國。 「最冷冬天」 「最冷」的冬天不止是在中國。在日本北海道的札幌市,元旦的最高氣溫為零下8.9°C,是144年以來同日最冷的記錄。 據當地媒體北海道文化放送(UHB)報道,由於創紀錄的低溫,札幌市的很多水管出現結冰現象。幾天時間內便收到了1400多起相關查詢。 北京街頭,行人們紛紛穿上了厚厚的羽絨服。 韓國首爾也經歷了罕見的低溫。據韓國氣象廳的數據,本周的寒流將首都的氣溫拉低至零下18.6攝氏度,這是當地自1986年以來的最低氣溫,也是有記錄以來第二低的氣溫。 另據《華盛頓郵報》報道,極地渦旋被推離北極後,今年冬季北半球多地的天氣恐都會面臨重大變化,包括美國和歐洲。北歐可能將面臨嚴重的寒流。 關於我們 想感受「生活 」、感受「愛 」,就學習一種語言吧。跟IFC MANDARIN真老師學習中文,自1995年,我們專門為國際企業培訓員工,課程為在職專業人士設計,助你擴闊商業朋友圈、事業更上一層樓! 👉 #企業普通話中文培訓 👉#在香港學習普通話中文 我們在線啦! 👉 #網上真人導師課 👉合作及邀稿,請電郵course@ifcmandarin.com。 About ifc […]
为什么只有人接吻,而大多数动物不会?
仔细想想,接吻是一种奇怪且有点恶心的行为。接吻时你与对方交换唾液,有时还持续很长时间。一次接吻可传播8000万个细菌,其中包括了有害细菌。 接吻Jiēwěn 然而,毫无疑问,每个人都记得自己的初吻,以及初吻时那种或窘迫紧张、或兴奋喜悦的细节。而且,接吻在接下去的恋爱关系中仍是重头戏。 至少在于某些社会中,接吻具有重要意义。西方人想当然地认为,全人类都有接吻这一浪漫之举。然而,一项新的分析表明,在全世界的人类文化中,有这种行为的不到一半。而在动物界,接吻之举更是极为罕见。 那么,接吻这一奇特的行为背后到底有着怎样的故事呢?如果这种行为是有益的,为什么它不在动物界和人类社会中普遍存在呢?结果我们发现,对绝大多数动物都不接吻这一事实的研究,可以帮助我们找到接吻之举存在的奥妙。 在一项新的接吻偏好研究中,科学家通过对全球168种人类文化进行检视,发现只有46%的人类文化把接吻视为一种浪漫的亲密行为。 之前有人估计这个数字比例可能高达90%。这项新的研究不包括父母对孩子的亲吻行为,仅研究爱人之间嘴对嘴的浪漫接吻方式。 在许多以狩猎采集为生的族群中,你完全看不到一丝接吻或接吻欲求的痕迹。一些族群甚至认为接吻之举令人作呕。据称,巴西的喜拿库(Mehinaku)部落形容此举”粗鲁恶心”。研究认为,以狩猎采集为生的族群是离现代人最近、又过着远祖生活的人群,因此可以推断,人类的祖先可能都没有相互接吻的行为。 该研究的第一作者、拉斯维加斯内华达大学(University of Nevada)的威廉·扬科维亚克(William Jankowiak)指出,许多人认为浪漫之吻是近乎全人类都有的行为,而该研究颠覆了这种观念,事实上,接吻是由西方社会创造且传承的后天学习行为。 此外,还有一些史实佐证了这项研究的发现。 英国牛津大学的研究人员拉斐尔·乌洛达斯基(Rafael Wlodarski)表示,如今人与人之间的接吻行为或许是一项新近发明现象。通过查阅大量史料,他发现了接吻的演变历程。 有关类似接吻行为的最古老的记载来自3500年前印度教吠陀梵语的经文中,接吻在文中被视为互相吸取对方灵魂的行为。 而与之相反的是,在古埃及的象形文字壁画中,只是刻画了人们相互之间靠的很近,但并不互碰双唇。 那么,这到底是怎么一回事呢?我们是不是天生就会接吻,只是后天受到了某些文化的压抑和克制?还是,接吻本就是一种现代人的发明创造? 通过观察研究动物,我们可以洞悉其中的一些奥妙。 在人类的近亲黑猩猩和倭黑猩猩中,的确存在接吻的行为方式。乔治亚州亚特兰大市埃默里大学(Emory University)的灵长类动物学家弗朗斯·德·瓦尔(Frans de Waal)亲眼见过许多黑猩猩在冲突后亲吻、拥抱对方的情景。 对黑猩猩而言,接吻是一种重归于好的方式,且这种行为更常见于雄性而不是雌性黑猩猩之间。换而言之,接吻并不是一种浪漫的示爱行为。 而其近亲倭黑猩猩的接吻行为更为常见,并且它们在接吻时常常使用舌头。或许,这种舌吻并不足为奇,因为倭黑猩猩是一种性欲旺盛的动物。 当两人碰面时,我们通常会握手。而倭黑猩猩通常会性交,这就是所谓的倭黑猩猩式的握手。此外,它们在建立其它亲密关系时也会发生性关系。因此,倭黑猩猩的吻也不意味有着特殊的浪漫意义。 据我们所知,除这两种类人猿外,其它动物根本没有接吻行为。它们会轻轻地蹭一蹭、碰一碰对方的脸颊,但就算是碰到了嘴唇,它们也不会与对方交换唾液,或者撅起嘴用力唇吻。它们不需要这样。 以野猪为例,雄性野猪会发出一种对雌性野猪极具吸引力的刺激性气味。这其中的关键化学物质是一种被称为雄烯酮的信息素,可以勾起雌性野猪交配的欲望。 从雌性野猪的角度来看,这是一件好事,因为雄烯酮排放最多的公猪具备最强的繁殖能力。雌性野猪的嗅觉非常敏锐,因此不需要凑得更近去亲吻雄性。 其它许多哺乳动物也是如此。例如,母仓鼠可以排放出一种信息素,令公仓鼠发情兴奋。老鼠也会追踪类似的化学气味,找到基因迥异于自身的交配对象,最大程度地降低意外乱伦的风险。 […]

